अध्याय 6 · श्लोक 36— आत्मसंयम योग (ध्यान योग)

asaṅyatātmanā yogo duṣhprāpa iti me matiḥ vaśhyātmanā tu yatatā śhakyo ’vāptum upāyataḥ

asanyata-ātmanā

— one whose mind is unbridled

yogaḥ

— Yog

duṣhprāpaḥ

— difficult to attain

iti

— thus

me

— my

matiḥ

— opinion

vaśhya-ātmanā

— by one whose mind is controlled

tu

— but

yatatā

— one who strives

śhakyaḥ

— possible

avāptum

— to achieve

upāyataḥ

— by right means

"असंयतात्मना योगो दुष्प्राप इति मे मतिः, वश्यात्मना तु यतता शक्योऽवाप्तुमुपायतः।" — असंयमित मन वाले के लिए योग कठिन है — यह मेरा मत है; पर संयमित मन वाले प्रयत्नशील व्यक्ति द्वारा, उचित उपायों से, यह प्राप्य है। श्रीकृष्ण अर्जुन की आपत्ति का अपना उत्तर पूरा करते हैं (6.35 में शुरू)। वे पहला भाग ईमानदारी से स्वीकार करते हैं: 'असंयतात्मा' — अनियंत्रित मन वाले — के लिए योग वास्तव में 'दुष्प्राप,' कठिन है। पर दूसरा भाग आशा और सटीकता से भरा है: यह प्राप्त किया जा सकता है उसके द्वारा जो (क) संयमित मन रखता है, (ख) लगन से प्रयास करता है, और (ग) सही उपायों का उपयोग करता है। शंकराचार्य इस संतुलित यथार्थवाद को उजागर करते हैं: कठिनाई स्वीकार की गई है, और समाधान भी। 6.34-36 का समग्र संदेश गीता में सबसे प्रोत्साहनजनक में से एक है: हाँ, मन हवा जैसा जंगली है; हाँ, यह कठिन है; पर नहीं, यह निराशाजनक नहीं है।

श्रीकृष्ण का उत्तर संतुलित ईमानदारी की उत्कृष्ट कक्षा है: हाँ, अनुशासनहीन के लिए मन को वश में करना वास्तव में कठिन है — वे इसे मीठा नहीं बनाएँगे। पर यह तीन चीज़ों से बिल्कुल प्राप्य है: अभ्यास से प्रशिक्षित होता मन, निरंतर प्रयास, और सही तरीके। ध्यान दो वे केवल 'अधिक कोशिश करो' नहीं कहते — वे कहते हैं सही उपाय उपयोग करो। अधिकांश विफलता प्रयास की कमी से नहीं बल्कि उचित तकनीक के बिना मेहनत से आती है। कठिनाई असम्भवता नहीं है।

श्रीकृष्ण का आंसर बैलेंस्ड ईमानदारी की मास्टरक्लास है: हाँ, अगर तुम अनडिसिप्लिन्ड हो तो माइंड टेम करना सच में हार्ड है — वे इसे शुगरकोट नहीं करेंगे। पर यह 100% डूएबल है तीन चीज़ों से: एक माइंड जिसे तुम एक्टिवली ट्रेन कर रहे हो, कंसिस्टेंट एफर्ट, और सही मेथड्स। नोटिस करो वे सिर्फ 'ज़्यादा कोशिश करो' नहीं कहते — सही MEANS यूज़ करो। हार्ड ≠ इम्पॉसिबल।

श्रीकृष्ण अर्जुन को एक ईमानदार और आशापूर्ण उत्तर देते हैं! वे कहते हैं: 'हाँ, अगर तुम अपने मन को प्रशिक्षित नहीं करते, योग बहुत कठिन है। पर अगर तुम अपने मन को अनुशासित रखते हो, ईमानदारी से कोशिश करते हो, और सही तरीके उपयोग करते हो — तुम बिल्कुल कर सकते हो!' तो जंगली मन को शांत करना असम्भव नहीं — बस अभ्यास, प्रयास और सही तकनीक चाहिए!