अध्याय 6 · श्लोक 27— आत्मसंयम योग (ध्यान योग)

praśhānta-manasaṁ hyenaṁ yoginaṁ sukham uttamam upaiti śhānta-rajasaṁ brahma-bhūtam akalmaṣham

praśhānta

— peaceful

manasam

— mind

hi

— certainly

enam

— this

yoginam

— yogi

sukham uttamam

— the highest bliss

upaiti

— attains

śhānta-rajasam

— whose passions are subdued

brahma-bhūtam

— endowed with God-realization

akalmaṣham

— without sin

"प्रशान्तमनसं ह्येनं योगिनं सुखमुत्तमम्, उपैति शान्तरजसं ब्रह्मभूतमकल्मषम्।" — पूर्ण शांत मन वाले इस योगी को, जिसका रजस शांत है, जो ब्रह्मभूत है, जो निष्कलंक है — परम सुख प्राप्त होता है। श्रीकृष्ण 6.25-26 में सिखाए धैर्यपूर्ण, दोहराव अभ्यास का पुरस्कार वर्णित करते हैं। 'प्रशान्तमनस' — पूर्ण शांत मन — वाले योगी को 'सुखमुत्तमम्,' परम सुख आता है। यह सुख योगी पीछा नहीं करता या निर्मित नहीं करता; यह उसे 'आता' (उपैति) है जिसका मन बस गया है। तीन गुण इस योगी को चिह्नित करते हैं। 'शान्तरजसम्' — जिसका रजस (बेचैन, आवेगपूर्ण गुण) शांत हो गया। 'ब्रह्मभूतम्' — जो ब्रह्म बन गया। 'अकल्मषम्' — सब कल्मष से मुक्त। शंकराचार्य क्रम उजागर करते हैं: जब रजस शांत होता है, मन शांत होता है; जब मन शांत और शुद्ध है, ब्रह्म के साथ अपनी पहचान का बोध उदित होता है।

क्रिया पर ध्यान दो: परम सुख शांत मन को 'आता है' — इसका पीछा या निर्माण नहीं किया जाता। यह हमारे सामान्य दृष्टिकोण को उलट देता है। हम आमतौर पर अर्जित और प्राप्त करके खुशी का पीछा करते हैं; श्रीकृष्ण कहते हैं सबसे गहरी खुशी अपने आप आती है जब बेचैन ऊर्जा (रजस) अंततः बस जाती है। तुम आनंद नहीं बनाते; तुम उत्तेजना हटाते हो, और आनंद बस वहाँ है, जैसे बादल छँटने पर सूरज प्रकट होता है। पीछा करना बंद करो।

वर्ब पर ध्यान दो: सुप्रीम हैप्पीनेस शांत माइंड को 'आती है' — इसे चेज़ या मैन्युफैक्चर नहीं किया जाता। यह हमारा पूरा अप्रोच फ्लिप करता है। हम आमतौर पर ज़्यादा अक्वायर करके हैप्पीनेस चेज़ करते हैं; श्रीकृष्ण कहते हैं डीपेस्ट जॉय खुद ARRIVE करती है जब रेस्टलेस एनर्जी (रजस) सेटल होती है। तुम जॉय नहीं बनाते — तुम स्टैटिक हटाते हो। टेकअवे: फुलफिलमेंट चेज़ करना बंद करो, इनर नॉइज़ शांत करना शुरू करो।

श्रीकृष्ण धैर्यपूर्ण ध्यान का पुरस्कार साझा करते हैं: एक अद्भुत, परम खुशी उस योगी को आती है जिसका मन पूरी तरह शांत है! यहाँ मज़ेदार हिस्सा है — उन्हें इस खुशी का पीछा नहीं करना या इसे बनाने के लिए कड़ी मेहनत नहीं करनी। यह बस एक शांत, शुद्ध मन को स्वाभाविक रूप से आती है। यह वैसे ही है जैसे बादल तैरकर चले जाने पर उज्ज्वल सूरज अपने आप प्रकट होता है!