अध्याय 6 · श्लोक 18— आत्मसंयम योग (ध्यान योग)

yadā viniyataṁ chittam ātmanyevāvatiṣhṭhate niḥspṛihaḥ sarva-kāmebhyo yukta ityuchyate tadā

yadā

— when

viniyatam

— fully controlled

chittam

— the mind

ātmani

— of the self

eva

— certainly

avatiṣhṭhate

— stays

nispṛihaḥ

— free from cravings: sarva

kāmebhyaḥ

— for yearning of the senses

yuktaḥ

— situated in perfect Yog

iti

— thus

uchyate

— is said

tadā

— then

"यदा विनियतं चित्तमात्मन्येवावतिष्ठते, निःस्पृहः सर्वकामेभ्यो युक्त इत्युच्यते तदा।" — जब भली प्रकार संयमित चित्त आत्मा में ही स्थित हो जाता है, सब इच्छाओं से स्पृहा रहित — तब वह योग में स्थित कहलाता है। श्रीकृष्ण जीवनशैली (6.16-17) से प्राप्ति के आंतरिक चिह्न पर लौटते हैं। 'युक्त' होने का परिभाषक चिह्न यहाँ सटीक रूप से दिया गया है। 'विनियतं चित्तम्' — पूरी तरह अनुशासित मन। 'आत्मन्येवावतिष्ठते' — आत्मा में ही स्थित रहता है। महत्त्वपूर्ण योग्यता: 'निःस्पृहः सर्वकामेभ्यः' — सब इच्छाओं से स्पृहा रहित। शंकराचार्य 'सर्व' (सब) पर बल देते हैं। यह स्थिर मन का चित्र है, बलपूर्वक दबाया गया नहीं बल्कि स्वाभाविक रूप से बसा हुआ। स्थापित योग एक उत्तेजित मन का बलपूर्वक दमन नहीं है; यह उस मन की स्वाभाविक स्थिरता है जो घर आ गया है।

यहाँ असली संकेत है कि तुम आंतरिक रूप से 'पहुँच' गए हो: तुम्हारा मन स्वाभाविक रूप से अपने में विश्राम करता है, अब लगातार अगली चाहने वाली चीज़ के लिए बाहर नहीं पहुँचता। ध्यान दो यह बलपूर्वक दमन नहीं — यह वह स्वाभाविक बसना है जो तब होता है जब मन अंततः पूर्ण महसूस करता है। हमारी अधिकांश बेचैनी मन का बाहर रिसना है। बसा मन एक जकड़ा मन नहीं; यह वह मन है जो घर आ गया।

यहाँ असली साइन है कि तुम इनवर्डली 'मेड इट': तुम्हारा माइंड नैचुरली अपने में चिल करता है बजाय लगातार अगली चाहने वाली चीज़ के लिए रीच आउट करने के। की पॉइंट — यह फोर्स्ड सप्रेशन नहीं। यह वह नैचुरल सेटलिंग है जो तब होती है जब माइंड फाइनली फुल फील करता है। सेटल्ड माइंड क्लेंच्ड माइंड नहीं — यह वह माइंड है जो घर आ गया।

श्रीकृष्ण समझाते हैं कि कोई सच में योग में कब स्थित है: यह तब है जब उनका मन खुशी से अंदर, अपने सच्चे स्व में विश्राम करता है, और बाहरी चीज़ों की लगातार इच्छा करना बंद कर देता है। ऐसा नहीं कि वे अपनी इच्छाओं को ज़बरदस्ती दूर कर रहे हैं — यह कि वे अंदर इतना भरा और पूर्ण महसूस करते हैं कि उन्हें चीज़ों का पीछा करने की ज़रूरत ही नहीं!